Ateliers méditation

La méditation permet de retrouver le calme mental et de faciliter la circulation de l’énergie en nous. Ainsi, nous créons les conditions propices pour se désidentifier de l’égo et du mental, afin de faciliter la rencontre avec notre Être intérieur.

Lorsque nous méditons en groupe, cela facilite l’augmentation de notre taux vibratoire et de celui du groupe, ce qui permet de favoriser la diminution des résistances du mental.

Quel type de méditation ?
La méditation que je vous propose est basée sur la respiration, permet de renforcer notre ancrage, aide à l'harmonisation de notre structure énergétique et à la transformation de nos croyances limitantes.

Au cours de l’atelier, nous sommes assis ou en mouvement. Nous pratiquons différents exercices de respiration, de calme mental, d'harmonisation énergétique. Nous pouvons réciter ou chanter des mantras. La musique nous accompagne au travers d'instruments et de musiques très variées.

Chaque atelier est différent.

Que vous soyez débutant ou habitué à méditer, partager ce moment ensemble nous permettra, à tous, d’avancer sur le chemin de notre plein épanouissement.

Côté pratique : prévoyez une tenue confortable. Si vous avez un tapis de sol et un coussin de méditation, merci de les apporter, ainsi qu’une petite couverture pour être bien au chaud. Si vous le souhaitez, vous pouvez méditer assis sur une chaise.

Lieu : 40 460 Sanguinet, l'adresse vous sera communiquée lors de votre inscription.

Durée : 1h30

Horaires : 18h30-20h00

Tarif de la séance : 15€
Le nombre de places étant limité, merci de réserver au 06 14 91 09 93.

Prochaines dates : en application des directives actuelles, les ateliers méditation sont suspendus.

Ateliers méditation, organisés à la demande

Vous souhaitez organiser un atelier méditation en petit groupe en dehors de ces horaires ? C'est possible, à partir de 4 personnes.
L'atelier peut se dérouler chez vous (si vous disposez d'un espace adapté) ou dans un autre lieu, à définir ensemble.
Pour cela, merci de bien vouloir me contacter au 06 14 91 09 93.