Ateliers méditation

La méditation permet de retrouver le calme mental et de faciliter la circulation de l’énergie en nous. Ainsi, nous créons les conditions propices pour se désidentifier de l’égo et du mental, afin de faciliter la rencontre avec notre Être intérieur.

Lorsque nous méditons en groupe, cela facilite l’augmentation de notre taux vibratoire et de celui du groupe, ce qui permet de favoriser la diminution des résistances du mental.

Quel type de méditation ?
La méditation que je vous propose est basée sur la respiration, permet de renforcer notre ancrage, aide à l'harmonisation de notre structure énergétique et à la transformation de nos croyances limitantes.

Au cours de l’atelier, nous sommes assis, en mouvement, ou allongés. Nous pratiquons différents exercices de respiration, de calme mental, d'harmonisation énergétique, nous pouvons réciter ou chanter des mantras. La musique nous accompagne au travers d'instruments et de musiques très variées. Chaque atelier est différent.

Que vous soyez débutant ou habitué à méditer, partager ce moment ensemble nous permettra, à tous, d’avancer sur le chemin de notre plein épanouissement.

Côté pratique
Prévoyez une tenue confortable. Si vous avez un tapis de sol et un coussin de méditation, vous pouvez les apporter, ainsi qu’un bon pull et des chaussettes chaudes si vous êtes un peu frileux, voire une petite couverture.

Lieu : L’Atelier 143 - 143, avenue Charles Castets - 40 460 Sanguinet
Accessible aux personnes à mobilité réduite. Possibilité de méditer assis sur une chaise.

Durée : 1h30

Horaires : 18h30-20h00

Tarif : 15€
Le nombre de places étant limité, merci de réserver au 06 14 91 09 93.

Prochaines dates (2ème et 4ème vendredis de chaque mois) :
Janvier 2020 : 10 janvier, 24 janvier (spéciale "HARMONISATION DES CHAKRAS")
Février 2020 : 14 février (spéciale "AMOUR DE SOI"), 28 février
Mars 2020 : 13 mars, 27 mars

Ateliers méditation, organisés à la demande

Vous souhaitez organiser un atelier méditation en petit groupe en dehors de ces horaires ? C'est possible, à partir de 4 personnes.
L'atelier peut se dérouler chez vous (si vous disposez d'un espace adapté) ou dans un autre lieu, à définir ensemble.
Pour cela, merci de bien vouloir me contacter au 06 14 91 09 93.